哪些食物不能吃？零食怎么吃才健康？-k8体育

在生活中，除了米酵菌酸引起的食物中毒，还有一些食物也存在一定的安全隐患，看看你平时都注意过吗？

03、零食什么时候吃比较好？

吃零食的时间不要和早中晚饭离得太近，应相距一个半小时到两个小时为最佳。比如上午的9-10点钟，下午的3-4点钟，但每天吃零食不要超过3次，而且在看电视、玩耍的时候或是晚上睡觉前1小时内不要吃。孩子们在吃完零食后记得要漱口，早上起床和晚上睡觉前必须要刷牙。